IAAF World Half Marathon Championships - Cardiff

Lördag 26 mars 2016 15:10

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Otränad, knappt frisk, kuling och regn. Nej det här var kanske inte det roligaste loppet jag gjort. Å andra sidan känns det ju rätt bra att under dessa omständigheter närmast slöjogga runt på en tid som är bättre än mina fyra första halvmaror – jag minns fortfarande hur stolt jag var första gången jag kom under 1:50. Satsade på en tid under 1:45 och det gick ju bra. Synd att inte loppet gick igår, då såg det ut så här i Cardiff. Och inte blåste det heller.

21,1 km
Distans

1:44:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

173
Maxpuls

180
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (karta)

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Ronin 5

Total distans:

79:03:12

950 km

Gillas av

Jonathan Jonsson, Patrik Matsson, Marcus Österberg HSK, Bergan, Jesper Ejresund, Johansson, Anders Pihl, Eva Fridman , Karibou, Tony Elias, Bodil Ahnoff, Dan gustafsson och Mellanben

Träningspass från

Kommentarer

Grattis! Det var ju en himla otur med vädret :-( Och förkylning :-( Fantastiskt bra jobbat - nu får du vila och bli frisk!

Birgit Friesjö | 26 mars 2016

Ett perfekt långpass ju! Med sightseeing i Cardiff. Synd på vädret bara. Följde dig via deras mycket fina app!

Jens Sandahl | 26 mars 2016

Och du sprang VM! Bara det är ju värt hela resan. Verkar ju ha varit riktigt fint dagen innan så bra sightseeing där. Bra tid med tanke på allt som varit innan.

Mathias Johansson | 27 mars 2016

Bra jobbat Erik!

Marcus Kierkegaard | 27 mars 2016

Bra gjort!

kortben | 27 mars 2016

Mycket bra jobbat Erik!

Jonathan Jonsson | 27 mars 2016

Bra jobbat!

Peter Karlsson | 27 mars 2016

Strongt och bra joggat !

Mellanben | 27 mars 2016

annons