Munksjön bro till bro

Måndag 28 mars 2016 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte se om det fanns nån fart i kroppen. Motvinden PerGunnar km 2-3 man är nöjd.

4,74 km
Distans

21:29
Tid

4:32 min/km
Snitt

172
Snittpuls

185
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel gt 2000 2

Total distans:

64:36:20

758 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	160	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	174	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	171	13:32	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	177	18:08	4,00 km
5	0,74 km	3:21	4:32	180	21:29	4,74 km

annons