Österlen Spring Trail - Christinehofs Ekopark, Andrarum

Lördag 16 april 2016 09:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Härlig runda på fantastiskt vackra Österlen. Fyllde på rejält med kilometer i den hittills ganska skrala träningsdagboksburken i ett lopp som togs som ett trevlig dag i trevligt sällskap på sjukt fina trails. Tempo oviktigt. Gång i uppförsbackarna som sig bör på en Ultra. Lite stel i benen mot slutet. A perfect day out. Bilden lånad från fotograf Jenny Karlsson.

47 km
Distans

5:13:46
Tid

6:41 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 20 StM Edi...

Total distans:

87:28:50

944 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
6.	Christian Rasmusson	5:11:48	6:38 m/km
7.	Thomas Bengtsson	5:13:46	6:41 m/km
8.	Mari Nilsson	5:39:46	7:15 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Mats Svensson, Jonas Jönsson, Maria Bengtsson, Klas Orsvärn, Håkan Palm, jumper och Maria V

Kommentarer

Mats Svensson - 16 april 2016

Gott kämpat Thomas! Om 1,5 månader dags för Stockholm Marathon, vi ses kanske???

Thomas Bengtsson - 17 april 2016

Tack Mats! Det gör vi säkert, men du kommer att vara lång framför mig i leden. Jag springer med farthållarflagga; 4.15.

Jonas Jönsson - 17 april 2016

Bra pass, grymt jobbat!

Thomas Bengtsson - 17 april 2016

Precis så Jonas, ett riktigt bra pass. Kändes skönt att få till ett längre pass igen. Det var väldigt, väldigt längesedan.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	29:07	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	42:05	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	49:32	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	57:31	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	1:03:41	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:09:10	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	1:15:12	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:20:45	13,00 km
14	1,00 km	8:02	8:02	1:28:48	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	1:34:40	15,00 km
16	1,00 km	6:21	6:21	1:41:02	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	1:48:18	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	1:54:54	18,00 km
19	1,00 km	8:06	8:06	2:03:00	19,00 km
20	1,00 km	7:22	7:22	2:10:21	20,00 km
21	1,00 km	6:46	6:46	2:17:07	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	2:23:09	22,00 km
23	1,00 km	5:21	5:21	2:28:30	23,00 km
24	1,00 km	6:05	6:05	2:34:35	24,00 km
25	1,00 km	6:03	6:03	2:40:39	25,00 km
26	1,00 km	6:37	6:37	2:47:16	26,00 km
27	1,00 km	7:10	7:10	2:54:26	27,00 km
28	1,00 km	6:57	6:57	3:01:23	28,00 km
29	1,00 km	8:09	8:09	3:09:32	29,00 km
30	1,00 km	8:11	8:11	3:17:43	30,00 km
31	1,00 km	6:23	6:23	3:24:06	31,00 km
32	1,00 km	6:17	6:17	3:30:23	32,00 km
33	1,00 km	6:38	6:38	3:37:01	33,00 km
34	1,00 km	6:06	6:06	3:43:07	34,00 km
35	1,00 km	7:15	7:15	3:50:22	35,00 km
36	1,00 km	7:38	7:38	3:58:00	36,00 km
37	1,00 km	6:09	6:09	4:04:09	37,00 km
38	1,00 km	7:29	7:29	4:11:38	38,00 km
39	1,00 km	8:35	8:35	4:20:13	39,00 km
40	1,00 km	6:53	6:53	4:27:06	40,00 km
41	1,00 km	6:32	6:32	4:33:39	41,00 km
42	1,00 km	7:49	7:49	4:41:28	42,00 km
43	1,00 km	6:35	6:35	4:48:03	43,00 km
44	1,00 km	7:33	7:33	4:55:36	44,00 km
45	1,00 km	7:29	7:29	5:03:05	45,00 km
46	1,00 km	7:15	7:15	5:10:21	46,00 km
47	0,52 km	3:25	6:37	5:13:46	46,52 km

annons