Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 april 2016 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,86 km
Distans

1:02:31
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

250 m
Total stigning (clk)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	140	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	42:21	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	142	47:19	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	145	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	57:52	11,00 km
12	0,86 km	4:40	5:26	141	1:02:32	11,86 km