Löpning 2016-04-22

Fredag 22 april 2016 20:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kjenner stadig noe i leggen, men denne turen gikk greit i alle fall. Satser på å nå 75 km denne uka. Forsøker å øke mengden hver måned framover.

10,36 km
Distans

57:24
Tid

5:32 min/km
Snitt

202 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Roclite 275 GTX

Total distans:

127:16:15

1306 km

Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	55:16	10,00 km
11	0,36 km	2:09	6:01	57:25	10,36 km

annons