Blandat återhämtning + jogg

Måndag 25 april 2016 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass som bara skulle genomföras utan några mål, tyngre idag vila i morgon:)

10,01 km
Distans

52:50
Tid

5:17 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	47:53	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	52:48	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:56	52:50	10,01 km

annons