60 minuter distans

Onsdag 27 april 2016 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vågar man hoppas på att förkylningen är på väg ur kroppen nu, kanske? Det kändes något bättre igen, i alla fall.

12,5 km
Distans

1:02:04
Tid

4:58 min/km
Snitt

167
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 920XT

Total distans:

158:24:19

1908 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	147	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	163	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	170	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	168	19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	168	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	170	34:53	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	169	39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	171	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	168	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	172	54:30	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	173	59:30	12,00 km
13	0,50 km	2:35	5:13	175	1:02:05	12,50 km

annons