Great Lakeland 3 Days - Dag 1

Lördag 30 april 2016 08:28

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kylig morgon med moln och snöfall på första topparna. Vinden i ryggen och senare solsken. En härlig dag i två årstider med riktig vinter med snö upp till knäna och sedan vår nere i dalarna.
Kände mig ganska pigg och det gick bra att springa.

42,7 km
Distans

6:41:06
Tid

9:24 min/km
Snitt

150
Snittpuls

200
Maxpuls

122
Stegfrekvens

2380 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Roclite 295

Total distans:

96:14:51

691 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
2.	Kerstin R	4:09:47	8:55 m/km
3.	Henrik Ortman	6:41:06	9:24 m/km
4.	Robin	6:43:01	9:16 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	8,00 km	1:12:03	9:01	150	1:12:03	8,00 km
2	5,32 km	48:43	9:09	150	2:00:46	13,32 km
3	10,34 km	1:30:58	8:48	156	3:31:44	23,66 km
4	6,61 km	1:11:03	10:45	156	4:42:47	30,27 km
5	7,28 km	1:18:29	10:46	139	6:01:16	37,55 km
6	5,15 km	39:50	7:44	147	6:41:06	42,70 km

annons