annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bengt Dahlberg

1949 • Göteborg

8:an 2 varv

Tisdag 10 maj 2016 09:18

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på 8an i sol och värme, kort vila halvvägs för sko-justering mm. Lättrullat!

15,63 km
Distans

1:20:55
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

Rullskidorna fr 2010

Total distans:

81:41:06

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2021	15,65 km	1:29:21	5:43 m/km
29 mars 2018	16,21 km	1:35:10	5:52 m/km
31 maj 2016	15,64 km	1:19:46	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Malin Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,29 km	2:21	8:15	106	2:21	0,29 km
2	1,00 km	5:09	5:09	122	7:31	1,29 km
3	1,00 km	6:05	6:05	135	13:35	2,29 km
4	1,00 km	4:59	4:59	132	18:35	3,29 km
5	1,00 km	4:17	4:17	130	22:51	4,29 km
6	1,00 km	5:35	5:35	135	28:26	5,29 km
7	1,00 km	4:11	4:11	134	32:37	6,29 km
8	1,00 km	4:50	4:50	139	37:27	7,29 km
9	0,51 km	2:26	4:50	145	39:54	7,79 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	45:04	8,79 km
11	1,00 km	6:11	6:11	134	51:15	9,79 km
12	1,00 km	5:15	5:15	129	56:30	10,79 km
13	1,00 km	4:26	4:26	125	1:00:56	11,79 km
14	1,00 km	5:46	5:46	130	1:06:42	12,79 km
15	1,00 km	4:13	4:13	129	1:10:55	13,79 km
16	1,00 km	4:56	4:56	131	1:15:51	14,79 km
17	0,53 km	2:34	4:53	136	1:18:25	15,32 km
18	0,31 km	2:30	7:58	138	1:20:55	15,63 km

annons