Yttervarv Storvreta

Onsdag 11 maj 2016 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt okej idag. Ingen känning av pollen hoppas att tabletterna fixar det här

10,24 km
Distans

52:31
Tid

5:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	142	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	150	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	151	36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	153	41:49	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	154	46:39	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	155	51:20	10,00 km
11	0,24 km	1:11	4:56	155	52:31	10,24 km

annons