By01-Högarna

Måndag 23 maj 2016 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda i lugnt tempo runt högarna. Stekande sol och stumma ben sedan gårdagspasset gjorde rundan tyngre än vad jag trott. Ändå skönt att komma ut. Är i ett rätt skönt flow just nu och kroppen känns ganska så bra!

8,88 km
Distans

50:27
Tid

5:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2017	8,88 km	51:34	5:48 m/km
15 juni 2017	8,88 km	51:02	5:45 m/km
12 juni 2017	8,88 km	51:13	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Roland Hacksell

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	145	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	149	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	152	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	153	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	153	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	45:33	8,00 km
9	0,84 km	4:54	5:48	157	50:27	8,84 km

annons