Hagaparken

Runda i Hagaparken efter jobbet. Ganska sega ben men helt ok ändå. Sista två km körde jag två vändor i en backe som jag kollat in ett par gånger tidigare när jag tagit mig till jobbet. Backen ligger precis intill jobbet och nerifrån så ser den brant och lagom ut för intervaller, men skenet bedrar.

Första vändan blev en otrevlig överraskning, alldeles för optimistisk fart i början på backen och när backen visade sig bara fortsätta och fortsätta så sprutade mjölksyran och pulsen rusade. Det är sällan jag går uppför backar men det fick jag göra idag. Andra vändan tog jag det lugnare och lyckades "springa" uppför hela backen. Enligt klockan 31 höjdmeter fördelat på 360 meter, enligt ett segment som någon annan skapat på Garmin-Connect 63 höjdmeter fördelat på 220 meter. Oavsett lutning och längd så en bra backe för att träna mjölksyra och puls i. Kan absolut jämföras mot Väggen som man springer när man gör Risveden terräng, inte lika mycket terräng men liknande lutning och troligen längre.