Halvvägs till Gråbo.

Fredag 17 juni 2016 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldans vad snabbt.
Snabbt mil innan jobbet.
Bara braaa!

11,58 km
Distans

55:24
Tid

4:47 min/km
Snitt

Salming Distance D1

Total distans:

55:41:20

648 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2017	11,32 km	56:17	4:58 m/km
4 juli 2015	11,33 km	58:22	5:09 m/km
27 juni 2013	11,25 km	57:38	5:07 m/km

Anders Pihl - 18 juni 2016

Härligt, bra jobbat

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:04	10:09	2,00 km
3	1,01 km	4:59	4:57	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:52	4,01 km
5	1,00 km	4:57	4:58	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:52	29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:45	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	52:55	11,00 km
12	0,58 km	2:30	4:17	55:25	11,58 km

annons