T:et-Ekenäs

Måndag 20 juni 2016 20:15

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spring i benen med en cyklandes Maximilian som sällskap. Kändes hyfsat lätt!

7,4 km
Distans

36:40
Tid

4:57 min/km
Snitt

176
Snittpuls

215
Maxpuls

168
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Innovate 5

Total distans:

86:02:02

857 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2025	7,77 km	47:08	6:04 m/km
31 mars 2025	7,64 km	45:43	5:59 m/km
24 mars 2025	7,65 km	45:43	5:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	152	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	172	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	175	19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	209	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	191	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	175	34:54	7,00 km
8	0,40 km	1:47	4:28	179	36:41	7,40 km

annons