annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 6 juli 2016 17:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

50:53
Tid

5:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	120	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	121	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	125	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	126	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	127	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	128	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	131	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	45:29	8,00 km
9	0,95 km	5:25	5:40	133	50:54	8,95 km

annons