annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 16 november 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:08:14
Tid

5:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km
21 juni 2025	11,88 km	1:09:48	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	151	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	151	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	162	34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	168	40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	166	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	167	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	169	56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	165	1:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	165	1:07:54	12,00 km
13	0,06 km	0:21	5:34	167	1:08:15	12,06 km

annons