annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 25 oktober 2025 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:07:35
Tid

5:36 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

69 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km
21 juni 2025	11,88 km	1:09:48	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	139	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	125	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	128	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	129	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	134	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	132	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	131	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	141	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	149	1:07:14	12,00 km
13	0,07 km	0:22	5:37	149	1:07:35	12,07 km

annons