annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 23 augusti 2025 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,07 km
Distans

1:08:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

321 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
21 juni 2025	11,88 km	1:09:48	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	129	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	150	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	163	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	164	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	165	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	164	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	167	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	167	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	57:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	167	1:02:47	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	167	1:08:17	12,00 km
13	0,07 km	0:25	5:33	167	1:08:41	12,07 km

annons