Till Jättorp via Jättestigen

Torsdag 21 juli 2016 11:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett varmt och helt underbart pass bort till Jättorp via Knorran och Jättestigen i bra och jämt tempo. Riktigt svettigt pass, gott med ett stort glas cola som belöning:)

12,51 km
Distans

1:01:31
Tid

4:55 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Micke Lundh, Benny Eriksson, Patric Fornemyr, Kenneth N Claesson, Martin Åhlin, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	25:29	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	44:53	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	59:17	12,00 km
13	0,51 km	2:15	4:24	1:01:31	12,51 km

annons