Örsaspåret - dit+hem

Söndag 31 juli 2016 07:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tre varv i spåret. Bra känsla idag.

15,32 km
Distans

1:19:09
Tid

5:10 min/km
Snitt

160
Maxpuls

Thomas sundgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	119	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	125	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	139	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	146	32:57	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	110	37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	85	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	69	47:34	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	67	52:22	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	65	57:20	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	67	1:02:15	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	65	1:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	64	1:12:26	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	69	1:17:29	15,00 km
16	0,32 km	1:40	5:09	69	1:19:09	15,32 km

annons