nääsrunda

Söndag 7 augusti 2016 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stela ben

15,23 km
Distans

1:17:13
Tid

5:04 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

370 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	101	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	88	11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	77	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	67	20:46	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	53	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	44	30:30	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	35	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	65	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	0	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	0	50:04	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	0	55:07	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:00:29	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	0	1:05:44	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	0	1:10:42	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	0	1:16:03	15,00 km
16	0,23 km	1:11	5:04	0	1:17:14	15,23 km

annons