Provlöpning av BRR-banan

Lördag 13 augusti 2016 07:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde det tidiga starten kl 0730.
Bra löpväder där regnet hängde i luften.
Känner fortfarande lite ont i smalbenen på höger ben. Hoppas det går över.

16,06 km
Distans

1:28:49
Tid

5:32 min/km
Snitt

149
Snittpuls

190
Maxpuls

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra290 #2

Total distans:

144:04:50

1239 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	117	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	132	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	158	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	158	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	150	40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	143	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	163	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	156	56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	150	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	146	1:07:08	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	146	1:12:30	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	154	1:17:57	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	171	1:23:23	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	157	1:28:26	16,00 km
17	0,06 km	0:23	6:35	147	1:28:49	16,06 km

annons