Göteborgsvarvets seedinglopp

Lördag 20 augusti 2016 12:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Topp-tio idag. Slutade på en nionde plats. Jämt och fint hela tiden. Slitigt sista två men alltid lika najs att få till sub 40 på milen.

10 km
Distans

39:30
Tid

3:57 min/km
Snitt

175
Snittpuls

186
Maxpuls

Kompisar på passet

Thomas sundgren, Daniel och Jonas Wängberg

grymt tid. bra tempo

Daniel | 21 augusti 2016

Bra tid där Jonny!!

Thomas sundgren | 21 augusti 2016

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	163	4:00	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	173	7:47	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	168	11:43	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	171	15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:56	3:56	178	19:45	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	178	23:45	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	178	27:42	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	177	31:48	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	182	35:44	9,00 km
10	1,00 km	3:50	3:50	185	39:33	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:55	185	39:36	10,01 km

annons