annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

längs säveån-Partille--Mellby-Lexby-Strandprom

Söndag 21 augusti 2016 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,06 km
Distans

1:29:17
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

404 meter
Total stigning (klocka)

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2011	13,55 km	1:18:03	5:46 m/km
28 mars 2010	13,54 km	1:20:34	5:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	135	12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	138	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	141	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	142	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	139	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	144	48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	144	53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	148	1:05:45	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	152	1:11:27	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	150	1:17:19	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	151	1:23:22	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	155	1:29:02	15,00 km
16	0,06 km	0:16	4:29	157	1:29:17	15,06 km

annons