Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Sweden Iron trail - Kristinehamn
Lördag 27 augusti 2016 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja jisses. vaknade upp med nackspärren från helvetet i morse. Väl framme i Kristinehamn upptäckte jag att jag hade glömt skorna hemma. Fick köpa nya.
Loppet var slitigt hade hela tiden ont i nacke och höger arm/sida. I skogen kunde jag inte titta upp utan såg inte mer än 1m framför mig så farten blev långsam. Pigg i benen men helt slut i överkroppen.
42,2
km
Distans
4:16:43
Tid
6:05
min/km
Snitt
Skor
Kinvara 7
Total distans:
100:18:14
1045 km
Gillas av
Mattias Andersson
,
Henrik Pehrson
,
Raz
,
Peter Carlmark
,
Magnus Wik
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Johnny Gustafsson
,
Marcus Aveholt
och
Robert Brinck
Kommentarer
Haha, vilket elände! Hur gick det för fötterna med nya skor?
Staffan Blixt | 27 augusti 2016
Inte din dag...
Henrik Ortman | 27 augusti 2016
Det gick bra med fötterna, köpte ett par Kinvara.
Jonas Wängberg
| 28 augusti 2016
Oj. Tur att du hittade skor att köpa där.
Marcus Aveholt | 28 augusti 2016
annons