Lätt återhämtningspass

Tisdag 30 augusti 2016 21:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass för att springa bort lite rester efter dagens intervallpass. Lite kramp känning under kvällen så då blev detta passet räddningen:)

7,01 km
Distans

37:21
Tid

5:20 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:20	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:58	37:22	7,01 km

annons