annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Fredag 9 september 2016 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Som väntat seg efter gårdagen

9,78 km
Distans

49:01
Tid

5:01 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	141	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	144	15:23	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	137	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	139	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	137	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	45:16	9,00 km
10	0,76 km	3:46	4:55	142	49:01	9,76 km

annons