Hemifrån-Skölsta korta

Torsdag 8 september 2016 10:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter tio dagars jobb i sträck inledde jag långhelgen med en skön runda ut mot Skölsta. Trivs verkligen att springa i de omgivningarna. Tittade inte på klockan en enda gång utan lät helt kroppen styra tempot.

8,11 km
Distans

47:42
Tid

5:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2017	8,11 km	47:51	5:54 m/km
20 juli 2017	8,11 km	45:33	5:37 m/km
25 juni 2017	8,11 km	47:32	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Viggo Lineborn

Kommentarer

Viggo Lineborn - 19 september 2016

Bra där! Anpassa träningen så du blir motiverad :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	126	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	17:09	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	155	23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	158	35:00	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	159	41:07	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	162	46:54	8,00 km
9	0,13 km	0:48	5:55	163	47:42	8,13 km

annons