Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Söndag 18 september 2016 14:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

51:41
Tid

5:06 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Tempo

Total distans:

133:38:29

1595 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 mars 2026	10,09 km	50:29	5:00 m/km
28 februari 2026	10,08 km	52:40	5:13 m/km
28 december 2025	10,15 km	51:41	5:06 m/km

Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	46:01	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	51:17	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:04	51:41	10,08 km

annons