Kvälls runda runt Rondellen

Onsdag 21 september 2016 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang bort mot Åsporten för att kolla om sopbilen var borta efter gårdagens dunder smäll, fortsatte därefter till Rondellen och genom stadsparken ner till Fredsgatan och hem. Kändes mycket lätt och fint med bra klipp i stegen:)

5,01 km
Distans

24:34
Tid

4:54 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Benny Eriksson, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Kommentarer

Therese Konstig - 22 september 2016

Braaaa!

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	24:33	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:05	24:34	5,01 km

annons