annons

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Bekkestua-runden

Torsdag 22 september 2016 18:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Siste økt før Berlin. Bra løpsvær. Rotet med start av klokka og ’mistet’ ca. én kilometer. Relativt rolig, men noen kilometere under 5.00.

Bør i det minste være godt forberedt til søndag, i alle fall treningsmessig. Motoren er trimmet, og så får vi (som vanlig) bare håpe at karosseriet holder. Satser på negativ splitt og en gjennomsnittsfart på 4.25. Har de siste konkurransene overvurdert kapasiteten min. Løper jeg fortere enn i Rotterdam, så er det godkjent.

10,4 km
Distans

Skor

Adidas Adizero Adios 3 - 2016

Total distans:

144:17:22

1863 km

Gillas av

Gabriel Enning, Vemund Aker, Ole Palmstrøm, Christopher Aalholm, Vegar Solnørdal, Jørgen Saxegaard och Leif Andersson

Kommentarer

Lykke til i Berlin. Håper du unngår å kjenne noen skader og får en super opplevelse.

Frode Georgsen | 22 september 2016

Takk for det !

Gunnar Skandsen | 22 september 2016

Lykke til! :)

Vegar Solnørdal | 23 september 2016

Takk !

Gunnar Skandsen | 23 september 2016

Lykke til i Berlin!

Bengt Lund | 23 september 2016

Lykke til!

Ole Palmstrøm | 24 september 2016

Lykke til Gunnar. Håper du får en god reise frem til 35k. Derfra og inn er det bare å krige. Fornuftig start fart. Blir litt varmt utover. GO GO !

Øyvind Sørgjerd | 24 september 2016

Takk til alle ! Det kiler litt i magen nå :-)

Gunnar Skandsen | 24 september 2016

annons