Kvällspasset

Söndag 25 september 2016 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ett pass till idag, var meningen med ett riktigt lugnt pass. Började precis som planerat men efter några km ökade jag farten och avslutade snabbt. Fortsatt underbar känsla i benen. Mycket nöjd med passet:)

7,01 km
Distans

33:37
Tid

4:48 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Martin Åhlin, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	33:35	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:17	33:37	7,01 km

annons