Från Kerstinbodagatan

Onsdag 5 oktober 2016 20:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lämnade bilen till gumman när hon slutade och sprang därefter en liten omväg hem. Tog det väldigt lugnt idag också, lite blåsigt och svalt men löpningen kändes kanon:)

8,11 km
Distans

43:01
Tid

5:18 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	37:37	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	42:31	8,00 km
9	0,11 km	0:31	4:28	43:01	8,11 km

annons