Löpning 2016-10-23

Söndag 23 oktober 2016 06:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

56,58 km
Distans

5:23:41
Tid

5:43 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

2052 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Hägglund, Kajsa Waldenvik, , Fredrik Ström, Morgan Johansson, Andreas Pettersson, Jens Sandahl och Maria Broström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	45:18	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	50:53	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	58:11	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	1:04:16	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:09:56	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	1:15:43	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	1:21:26	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	1:27:06	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:32:51	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	1:38:22	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	1:44:07	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	1:49:43	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	1:55:20	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	2:01:27	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	2:07:09	22,00 km
23	1,00 km	5:44	5:44	2:12:53	23,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	2:18:45	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	2:24:25	25,00 km
26	1,00 km	5:37	5:37	2:30:02	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	2:35:40	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	2:41:22	28,00 km
29	1,00 km	5:49	5:49	2:47:11	29,00 km
30	1,00 km	5:36	5:36	2:52:47	30,00 km
31	1,00 km	6:36	6:36	2:59:23	31,00 km
32	1,00 km	5:37	5:37	3:05:00	32,00 km
33	1,00 km	5:29	5:29	3:10:30	33,00 km
34	1,00 km	5:22	5:22	3:15:52	34,00 km
35	1,00 km	5:25	5:25	3:21:17	35,00 km
36	1,00 km	5:26	5:26	3:26:43	36,00 km
37	1,00 km	5:23	5:23	3:32:06	37,00 km
38	1,00 km	5:17	5:17	3:37:23	38,00 km
39	1,00 km	5:27	5:27	3:42:50	39,00 km
40	1,00 km	5:35	5:35	3:48:25	40,00 km
41	1,00 km	9:18	9:18	3:57:43	41,00 km
42	1,00 km	5:42	5:42	4:03:25	42,00 km
43	1,00 km	5:45	5:45	4:09:09	43,00 km
44	1,00 km	5:26	5:26	4:14:35	44,00 km
45	1,00 km	5:29	5:29	4:20:05	45,00 km
46	1,00 km	5:14	5:14	4:25:19	46,00 km
47	1,00 km	5:34	5:34	4:30:52	47,00 km
48	1,00 km	5:18	5:18	4:36:10	48,00 km
49	1,00 km	5:26	5:26	4:41:36	49,00 km
50	1,00 km	5:20	5:20	4:46:56	50,00 km
51	1,00 km	5:35	5:35	4:52:31	51,00 km
52	1,00 km	5:28	5:28	4:58:00	52,00 km
53	1,00 km	5:14	5:14	5:03:13	53,00 km
54	1,00 km	5:18	5:18	5:08:31	54,00 km
55	1,00 km	5:21	5:21	5:13:52	55,00 km
56	1,00 km	5:11	5:11	5:19:03	56,00 km
57	0,58 km	4:39	7:58	5:23:41	56,58 km

annons