storvreta-vretalund ut i skogen

Fredag 28 oktober 2016 16:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,65 km
Distans

1:01:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	58:28	11,00 km
12	0,65 km	3:19	5:05	1:01:47	11,65 km

annons