Lugnt återhämtningspass

Onsdag 2 november 2016 14:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass 2 för dagen blev ett väldigt lugnt återhämtningspass på Sveavägen, Malmgatan och en bit på Trädgårdsgatan. Känns fortfarande bra i kroppen fast jag kört ganska så hårt ett tag med mycket pass. Nu blir det ett steg tillbaka så kroppen får nya krafter:)

5,1 km
Distans

26:16
Tid

5:09 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 7

Total distans:

117:30:00

1350 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Raz och Therese Konstig

Kommentarer

Therese Konstig - 2 november 2016

Ett steg tillbaka? Bara två pass om dagen framöver?

Urban Andersson - 2 november 2016

Ja precis, det blir bara 2 pass om dagen nu, ;-)

Therese Konstig - 2 november 2016

Hihi

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:48	5,00 km
6	0,10 km	0:28	4:47	26:16	5,10 km

annons