Löpning 2016-11-20

Söndag 20 november 2016 19:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skituren ble til løpetur i stedet. Småtungt, siden det snødde en god del. Ville nok blitt tungt på ski også.

10,23 km
Distans

1:08:00
Tid

6:39 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

168
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sauchony Kinarva - 2013

Total distans:

53:36:50

584 km

Øyvind Sørgjerd och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	119	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	119	12:47	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	123	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	129	26:49	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	129	33:14	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	125	40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	126	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	127	52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	125	59:11	9,00 km
10	1,00 km	7:14	7:14	122	1:06:25	10,00 km
11	0,23 km	1:35	6:58	125	1:08:00	10,23 km

annons