Yttervarv Storvreta

Onsdag 23 november 2016 16:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,24 km
Distans

53:46
Tid

5:15 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	47:37	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:34	10,00 km
11	0,24 km	1:12	5:03	53:47	10,24 km

annons