Yttervarv Storvreta

Söndag 20 november 2016 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,22 km
Distans

56:42
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:11	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	55:34	10,00 km
11	0,22 km	1:08	5:17	56:42	10,22 km

annons