Stegringsdistans

Onsdag 23 november 2016 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

I f.m så skulle jag ta lugna pass framöver men det glömde jag bort samma dag, för oj vad benen var pigga. Började riktigt lugnt men ökade hela passet till en mycket bra avslutning. Otroligt positivt pass:)

7,01 km
Distans

34:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager, Benny Eriksson, Patric Fornemyr, Leif Nilsson och Erja Fransson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	34:05	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:17	34:07	7,01 km

annons