annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Elias

1954 • Lerum

Intervaller med LFI

Torsdag 24 november 2016 18:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra sträcka att utföra intervaller på. Satte på turbon ena intervallsträcka, jag blev förvånad att den fungerade :-)
Avbröt näst sista intervall pga vänster ljumske plötsliga besvär. Nedom ljumskbandet, en bristning i adductormuskelgruppen?!
Den går över så småningom.

4 km
Distans

77 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Anna

Kommentarer

Peter Helmroth - 24 november 2016

Hoppas som sagt att det blir bättre så smått.

Tony Elias - 24 november 2016

Tack Peter.
T.o.m. telefonen la av efter 5e intervall, jag efter 8e.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:32	0	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	12:57	2,00 km
3	0,47 km	23:12	49:13	0	36:09	2,48 km

annons