Kallt morgonpass

Tisdag 6 december 2016 05:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vaknade tidigt hur pigg som helst, tog en tidig tur runt MIO och Inferno, kändes inget stelt i ryggen idag utan löpningen var som förut, så skönt. Härligt med morgonpass man verkligen njuter varje steg. Nu blir det laddning för jobbet:)

8,01 km
Distans

41:50
Tid

5:13 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Raz, Benny Eriksson, Patric Fornemyr, Therese Konstig och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	41:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:55	41:51	8,01 km

annons