storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 10 december 2016 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,73 km
Distans

1:04:09
Tid

5:28 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

69 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	1:00:16	11,00 km
12	0,73 km	3:54	5:21	1:04:10	11,73 km

annons