Lunchpass runt Tages

Onsdag 21 december 2016 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Finväder och inte speciellt halt för en gångs skull. Pulsbandet verkar spöka lite för några 204 i maxpuls hade jag inte direkt.

10,4 km
Distans

43:30
Tid

4:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

204
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2017	10,40 km	50:34	4:52 m/km
29 december 2016	10,40 km	46:00	4:25 m/km
24 november 2015	10,40 km	44:36	4:17 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	180	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	190	8:10	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	185	12:22	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	140	16:32	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	152	20:35	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	143	24:42	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	148	28:52	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	142	33:04	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	141	37:19	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	143	41:40	10,00 km
11	0,41 km	1:51	4:34	145	43:31	10,41 km

annons