annons

Runt Tages

  1. 10,40 km
  2. 100% asfalt
  3. Östersund
  4. Anders Johansson
  5. En sväng från KVV till Frösön, lite mer stigning än den gamla vanliga svängen.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-03-03 10,40 km 50:34 4:52 min/km 131
2016-12-29 10,40 km 46:00 4:25 min/km 139
2016-12-21 10,40 km 43:30 4:11 min/km 156
2015-11-24 10,40 km 44:36 4:17 min/km 149
2015-11-18 10,40 km 44:45 4:18 min/km 148
2015-09-07 10,40 km 42:50 4:07 min/km 143
2015-08-19 10,40 km 42:39 4:06 min/km 146
2015-07-24 10,40 km 42:47 4:07 min/km 145
2015-05-05 10,41 km 43:23 4:10 min/km 0
2015-04-14 10,40 km 41:35 4:00 min/km 0
2015-04-09 10,48 km 44:27 4:14 min/km 0
2015-04-07 10,51 km 43:26 4:08 min/km 0
2015-02-25 10,41 km 45:16 4:21 min/km 153
2014-12-08 10,37 km 45:41 4:24 min/km 149
2014-11-26 10,37 km 46:10 4:27 min/km 147
2014-11-12 10,34 km 43:55 4:15 min/km 0
2014-11-03 10,60 km 43:29 4:06 min/km 0
2014-10-28 10,40 km 0:00 0:00 min/km 0
2014-10-24 10,40 km 0:00 0:00 min/km 0
2014-10-23 10,40 km 0:00 0:00 min/km 0
2014-10-20 10,39 km 43:23 4:11 min/km 153
2014-10-16 10,40 km 41:00 3:57 min/km 0
2014-10-13 10,48 km 45:33 4:21 min/km 143
2014-10-08 10,41 km 53:01 5:06 min/km 127
2014-09-29 10,38 km 43:38 4:12 min/km 148
2014-09-25 10,41 km 43:53 4:13 min/km 146
2014-09-03 10,53 km 43:01 4:05 min/km 149
2014-09-01 10,45 km 45:00 4:18 min/km 140
2014-08-21 10,42 km 42:47 4:06 min/km 146
2014-08-14 10,38 km 41:44 4:01 min/km 152
2014-07-15 10,39 km 43:58 4:14 min/km 142
2014-07-09 10,38 km 43:14 4:10 min/km 150
2014-07-07 10,40 km 43:48 4:13 min/km 147
annons