badet-ställverket-hamnen

Måndag 26 december 2016 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,99 km
Distans

56:51
Tid

5:10 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

154
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero boston boost 5

Total distans:

128:47:03

1504 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2017	10,27 km	52:20	5:06 m/km
1 april 2017	11,10 km	56:13	5:04 m/km
26 mars 2017	10,95 km	1:00:19	5:31 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	7:54	4:55	140	7:54	1,61 km
2	1,61 km	8:12	5:06	152	16:06	3,22 km
3	1,61 km	8:19	5:10	148	24:25	4,83 km
4	1,61 km	8:11	5:05	150	32:36	6,44 km
5	1,61 km	8:32	5:18	151	41:07	8,05 km
6	1,61 km	8:52	5:30	152	49:59	9,66 km
7	1,34 km	6:53	5:09	159	56:52	10,99 km

annons