Slaskrunda

Onsdag 11 januari 2017 10:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stormvarning och allmänt skitväder, men väl ute så var det rätt OK ändå

10,89 km
Distans

1:02:50
Tid

5:46 min/km
Snitt

168
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

308 meter
Total stigning (klocka)

Hur vågar du!

Marcus Löfblad | 11 januari 2017

Född tuff!

Niklas Karlsson | 11 januari 2017

Åååå! Lyllo!

Marcus Löfblad | 12 januari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	158	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	168	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	166	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	165	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	167	28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	171	34:04	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	172	40:04	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	169	46:04	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	168	52:06	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	168	57:46	10,00 km
11	0,89 km	5:05	5:42	170	1:02:51	10,89 km

annons