annons
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärredsrundan

Tisdag 17 januari 2017 18:16

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket pannben, mörkt, kallt och eländigt. Men tack vare massa draghjälp så fixar man det!
12,52 km
Distans
1:09:56
Tid
5:35 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
141 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Pure flow
Total distans: 
59:03:55
644 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 januari 2025 12,51 km 1:16:03 6:05 m/km
10 december 2024 12,49 km 1:16:32 6:08 m/km
20 mars 2018 12,53 km 1:07:17 5:22 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peter Olsson

Kommentarer

Cauchard Bernard - 17 januari 2017
Bra !
Claes Oveby LMM - 18 januari 2017
Så eländigt var det väl inte, varken långt eller snabbt!
Håkan Kiendl LMM - 23 januari 2017
Nä, men mörkt å kallt!
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:475:4705:471,00 km
2 1,00 km5:385:38011:252,00 km
3 1,00 km5:375:37017:023,00 km
4 1,00 km5:435:43022:444,00 km
5 1,00 km5:245:24028:085,00 km
6 1,00 km5:325:32033:406,00 km
7 1,00 km5:255:25039:057,00 km
8 1,00 km5:295:29044:338,00 km
9 1,00 km5:245:24049:589,00 km
10 1,00 km5:375:37055:3510,00 km
11 1,00 km5:475:4701:01:2211,00 km
12 1,00 km5:435:4301:07:0512,00 km
13 0,52 km2:515:2701:09:5612,52 km
annons