9 km stegringsdistans

Onsdag 18 januari 2017 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började mycket lugnt och ökade farten lite hela passet med mycket bra avslutning. Benen var helt otroliga idag, fast jag hade bra fart på slutet fanns massor kvar, vilken känsla är så nöjd med passet:)

9,01 km
Distans

44:51
Tid

4:59 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Fager, Benny Eriksson, Henrik Carlsson, Leif Nilsson och Erja Fransson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:14	4:14	44:49	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:13	44:51	9,01 km

annons