Skatås milen + t o r

Torsdag 2 mars 2017 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på 59:45. Jobbigt men helt ok. Grått +4°C.

12,63 km
Distans

1:16:48
Tid

6:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	128	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	127	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	134	29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	140	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	134	41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	137	48:13	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	135	53:50	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	145	1:00:18	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	138	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	138	1:12:40	12,00 km
13	0,63 km	4:09	6:32	142	1:16:48	12,63 km

annons